Ce documentaire anglophone sur la Suisse et ses habitants à la veille de la Seconde Guerre mondiale présente des scènes de la vie quotidienne dans les alpages, rythmées par les concours de tir à la carabine, le travail agricole sur les flancs de montagne, et la descente du foin en luge. Le film met également en lumière des activités de loisirs telles que la randonnée, le ski et le patinage artistique. Une attention particulière est portée à la fabrication d'automates écrivains. À travers ces images, le film exprime la crainte des Suisses de voir leurs traditions disparaître en cas d'annexion par l'Allemagne nazie. Il se conclut par des prises de vue de la frontière allemande et aborde les barrières commerciales érigées par la Suisse pour se protéger.