La première phase d'entretien et de préparation des skis consiste au fartage ; les moniteurs apprennent ensuite aux skieurs à chausser les skis de fond. Ils enseignent aux enfants le style classique : pas alternatif dans les traces des pistes balisées. Leçon et technique laissent place soit à l'entraînement et à la compétition, soit au loisir en style libre de randonnée nordique. Ce documentaire sur un ski dit "léger" se termine avec une démonstration du pas alternatif par deux "fondeurs" de la Fédération Française de Ski (FFS) en vue aérienne. (IMAE)